Stamina tetap fit di Musim Penghujan, ini Beberapa Hal yang Perlu Diperhatikan

Ketika Indonesia memasuki musim hujan, beberapa daerah memiliki intensitas yang berbeda dengan daerah lainnya. Terbukti 6 bulan terakhir ini, musim hujan melanda Jember dan sekitarnya, hal ini tentu wajib kita syukuri sebagai nikmat dari tuhan yang Maha Esa. Namun terlepas dari hal itu, jika hujan terus menerus turun tanpa ada jeda henti juga berakibat tidak baik bagi kehidupan kita sehari-hari dan dalam menjalankan aktivitas kita. 

Sebagai manusia yang baik dan sadar akan kesehatan kita, alangkah baiknya kita bisa lebih memperhatikan hal-hal yang harus kita lakukan dan yang harus dipersiapkan ketika menghadapi musim penghujan berlangsung.

Berikut beberapa hal yang harus dipersiapkan ketika musim hujan melanda :

1. Membawa payung atau jas hujan ketika berpergian.

2. Memakai jaket dan pakaian hangat.

3. Memastikan kendaraan dalam kondisi baik.

4. Jaga kesehatan dengan makan makanan yang bergizi dan rutin berolahraga.

5. Menutup tempat penampungan air.

6. Kerja bakti untuk membersihkan selokan atau parit, sehingga meminimalisir potensi banjir akibat saluran air yang tersumbat.

Adanya persiapan dimusim penghujan ini merupakan langkah awal bagi kita untuk menghadapi cuaca buruk ketika hujan berlangsung lama dan tidak menentu. 

Semoga catatan singkat ini bermanfaat sebagai upaya kesiapsiagaan dan antisipasi kita dalam menjaga kesehatan di musim penghujan.

Penulis : Rofiqi

Sumber dokumentasi : klikdokter